Super zdrowy zielony koktajl


napoje, zdrowo / wtorek, 6 października, 2015
Jak dobrze zacząć dzień? Najlepiej pysznym, energetycznym zielonym koktajlem, który doda nam mnóstwo energii! Brzmi zachęcająco, prawda? 🙂 Piękny zielony kolor zapewnia nam wspaniały młody jęczmień – prawdziwa bomba witaminowa!

Działa przeciwnowotworowo, przeciwzapalnie i przeciwwirusowo. Oprócz szeregu witamin z grupy B, antyoksydantów, żelaza, magnezu, cynku i wapnia, młody jęczmień zawiera błonnik pokarmowy, który przyspiesza metabolizm tłuszczów! Mam nadzieje, że namówiłam Was na spróbowanie koktajlu! 🙂

składniki:
1 porcja
1 banan
1 nektarynka
2 łyżeczki młodego jęczmienia
2 łyżki jogurtu
0.5 szklanki mleka roślinnego lub krowiego

Wszystkie składniki dokładnie miksujemy. Koktajl podajemy schłodzony.

Wartości odżywcze:
porcja: 403 g
węglowodany: 52,9 g
białko: 9,9 g
tłuszcze: 3,7 g
kalorie:  273 kcal

0 Replies to “Super zdrowy zielony koktajl”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *