Kulki kokosowe a’la Bounty


deser, zdrowo

Jestem ogromną wielbicielką wszystkiego, w czym znajduje się kokos! Nic dziwnego, że jednym z moich ulubionych batonów jest nieziemsko kokosowy Bounty. Cóż, mimo miłości, zdaje sobie sprawę, że nie służy on mojemu zdrowiu. Stąd pomysł na kuleczki kokosowe.

31 stycznia, 2017

Domowe knopersy!


deser

Już nie raz powtarzałam, że sobota czy niedziela bez deseru nie ma racji bytu! A jak wiemy domowych słodyczy nie da się zastąpić. Mimo, że w sklepach półki, aż uginają się od słodyczy, warto poświęcić czas i stworzyć ich domowe zamienniki.

22 października, 2016

Fit ciasto czekoladowe z… czerwonej fasoli!


deser, zdrowo

Kto by pomyślał, że czerwoną fasolę można wykorzystać w deserze!? Mnie samą też to połączenie zaskoczyło, jednak zdecydowanie pozytywnie! To jedno z moich ulubionych ciast. Niesamowicie wilgotne, mocno czekoladowe, a jednocześnie zdrowe i niskokaloryczne! Wypróbujcie, a sami przekonacie się, że to strzał w dziesiątkę!

26 lutego, 2016

Czekoladowy pudding chia z malinami


deser, zdrowo

Ostatnio nasiona chia stały się bardzo modne. I dobrze, bo to naprawdę wartościowe nasiona, które powinniśmy spożywać jak najczęściej. Już dzienna porcja dostarcza nam wapnia, magnezu, tłuszczów Omega-3, błonnika i wielu innych wartościowych składników. Koniecznie spróbujcie, bo to naprawdę pyszny deser, śniadanie lub posiłek po treningu!

2 grudnia, 2015