Jeśli jednym z Waszych postanowień noworocznych jest jedzenie większej ilości warzyw i owoców to tym przepisem idealnie wpasuję się w ten noworoczny klimat.
Red Velvet Smoothie Bowl to miska pysznego i gęstego smoothie z burakiem, malinami i płatkami owsianymi.
Pamiętajcie, że takie smoothie bowl lubimy jeść oczami i dekorujemy w najróżniejszy sposób dużą ilością orzechów, owoców czy nasion – kreatywność nie zna granic 🙂
![](http://creativeinkitchen.pl/wp-content/uploads/2020/01/IMG_1376-2-1-533x800.jpg)
składniki na 1 porcję:
1 upieczony burak
garść mrożonych malin
pół mrożonego banana
2 łyżki płatków owsianych namoczonych w wodzie
do dekoracji: truskawki, maliny, wiórki kokosowe, nasiona chia
Przygotowanie:
Buraka, maliny banana i płatki owsiane umieszczamy w blenderze (blender powinien nadawać się do miksowania mrożonych owoców) i blendujemy na gładką masę. Smoothie przekładamy do miseczki i dekorujemy truskawkami malinami, wiórkami kokosowymi oraz nasionami chia.
![](http://creativeinkitchen.pl/wp-content/uploads/2020/01/IMG_1370-2-1-683x1024.jpg)