Czekoladowy pudding chia z malinami


deser, zdrowo

Ostatnio nasiona chia stały się bardzo modne. I dobrze, bo to naprawdę wartościowe nasiona, które powinniśmy spożywać jak najczęściej. Już dzienna porcja dostarcza nam wapnia, magnezu, tłuszczów Omega-3, błonnika i wielu innych wartościowych składników. Koniecznie spróbujcie, bo to naprawdę pyszny deser, śniadanie lub posiłek po treningu!

2 grudnia, 2015

Pudding czekoladowy z kaszy manny


deser, śniadanie, zdrowo

Puddingi i musy czekoladowe kojarzą nam się z ciężkim, słodkim, czasem nieco mdłym smakiem. Często napakowane śmietanką kremówką czy jajkami. Szukałam inspiracji co zrobić, aby cieszyć się to czekoladową przyjemnością bez myśli ‘Jejku będę wyglądała jak hipopotam!’. Jeśli jesteście wielkimi fanami czekolady, polecam Wam ten przepis!

10 sierpnia, 2015