Red Velvet Smoothie Bowl


deser, śniadanie, zdrowo / czwartek, 2 stycznia, 2020
Jeśli jednym z Waszych postanowień noworocznych jest jedzenie większej ilości warzyw i owoców to tym przepisem idealnie wpasuję się w ten noworoczny klimat.

Red Velvet Smoothie Bowl to miska pysznego i gęstego smoothie z burakiem, malinami i płatkami owsianymi.
Pamiętajcie, że takie smoothie bowl lubimy jeść oczami i dekorujemy w najróżniejszy sposób dużą ilością orzechów, owoców czy nasion – kreatywność nie zna granic 🙂

 

składniki na 1 porcję:
1 upieczony burak
garść mrożonych malin
pół mrożonego banana
2 łyżki płatków owsianych namoczonych w wodzie
do dekoracji: truskawki, maliny, wiórki kokosowe, nasiona chia

Przygotowanie:
Buraka, maliny banana i płatki owsiane umieszczamy w blenderze (blender powinien nadawać się do miksowania mrożonych owoców) i blendujemy na gładką masę. Smoothie przekładamy do miseczki i dekorujemy truskawkami malinami, wiórkami kokosowymi oraz nasionami chia.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *