Ryż na mleku a’la Belriso z jabłkiem i cynamonem


deser, śniadanie / środa, 25 marca, 2020

Musimy osłodzić sobie troszkę ten czas, w którym aktualnie się znajdujemy. Jestem pewna, że każdy z nas ma zapas ryżu  na kilka tygodni, więc nie pozostaje nam nic innego jak zrobić przepyszny kremowy ryż na mleku z dodatkiem jabłka i cynamonu. Dodatek skyru sprawia, że nasz ryż jest przyjemnie kremowy, a smak przypomina popularny deser Belriso. Jeśli wolicie słodszą wersję to dodajcie więcej cukru lub miodu. Smacznego!

składniki na 1 porcję:
40g ryżu białego
250ml wody
100ml mleka 2%
1-2 łyżki cukru
ekstrakt waniliowy lub ziarenka z połowy 1 laski wanilii
1 opakowanie skyru
1 jabłko 
cynamon
1 łyżeczka miodu

Przygotowanie:
Ryż gotujemy w 250ml wody (bez soli), jak ryż wchłonie wodę, wlewamy mleko, cukier (w zależności jak słodki ryż lubicie), ekstrakt waniliowy i gotujemy ok. 10 minut, aż ryż wchłonie częściowo mleko. Odstawiamy do lekkiego wystudzenia. W tym czasie jabłko kroimy w kostkę i przekładamy na patelnie. Wlewamy 150ml wody i doprawiamy cynamonem, dusimy jabłka, aż zmiękną, a woda wyparuje. Lekko ostygnięty ryż łączymy ze skyrem (można użyć skyru waniliowego, ale wtedy lepiej pominąć cukier przy gotowaniu ryżu). Ryż podajemy z duszonymi jabłkami. 

Wartości odżywcze na 1 porcję:
KALORIE: 440 kcal
BIAŁKO: 25,1g
TŁUSZCZE: 2,2g
WĘGLOWODANY: 82,3g

38 Replies to “Ryż na mleku a’la Belriso z jabłkiem i cynamonem”

  1. Hello, i feel that i noticed you visited my blog so i got here to “return the want”.I am attempting to to find issues to enhance my site!I suppose its adequate to use some of your concepts!!

  2. An impressive share! I have just forwarded this onto a
    colleague who had been conducting a little homework on this.
    And he actually ordered me dinner simply because I discovered
    it for him… lol. So allow me to reword this….

    Thank YOU for the meal!! But yeah, thanx for spending the time to
    discuss this matter here on your blog.

  3. I blog quite often and I really thank you for your information.
    This article has truly peaked my interest. I’m going to take a note of your blog and
    keep checking for new information about once per week.

    I opted in for your RSS feed too.

  4. Normally I don’t read article on blogs, however I wish to say that this write-up very pressured me to check out and do so!
    Your writing style has been surprised me. Thank you,
    quite nice post.

  5. Please let me know if you’re looking for a article author for your site.
    You have some really good posts and I feel I would be a good asset.

    If you ever want to take some of the load off, I’d really like to write some material for your blog in exchange for a link back to mine.
    Please send me an email if interested. Regards!

  6. I was curious if you ever considered changing the structure of
    your blog? Its very well written; I love what youve got to say.
    But maybe you could a little more in the way of content so people could connect with it better.
    Youve got an awful lot of text for only having 1 or two
    pictures. Maybe you could space it out better?

  7. Pretty great post. I simply stumbled upon your blog and wanted to say that I’ve really loved browsing your blog posts. In any case I will be subscribing for your rss feed and I’m hoping you write again very soon!

  8. Its like you read my mind! You seem to know so much
    about this, like you wrote the book in it or something.
    I think that you could do with some pics to drive the message
    home a bit, but other than that, this is great blog.
    A fantastic read. I’ll definitely be back. scoliosis surgery https://0401mm.tumblr.com/ scoliosis surgery

  9. Today, while I was at work, my sister stole my iPad and tested to see if it can survive a forty foot drop, just so she can be a youtube sensation. My iPad is now broken and she has 83 views. I know this is entirely off topic but I had to share it with someone!

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *