Fit & Easy: Sałatka grecka

Fit&Easy, sałatki / czwartek, 15 grudnia, 2016
Tę sałatkę znają już chyba wszyscy. Zazwyczaj w porze letniej jako dodatek do grilla albo lekka kolacja w upalny dzień. Skoro za oknem szaro i zimno, na talerzu trzeba bawić się kolorami, więc sałatka grecka idealnie się sprawdzi.

Mimo, że w tradycyjnej sałatce z Grecji nie ma sałaty to w polskiej wersji bardzo często się ją wykorzystuje. W tym przepisie wykorzystałam mix sałat COOL firmy Fit&Easy, który składa się z endywii, sałaty lodowej oraz cykorii. Delikatna i chrupiąca w sam raz będzie pasowała do miękkiej fety i soczystego pomidora!

składniki:
sałata COOL Fit&Easy
2 ogórki gruntowe
10 pomidorków koktajlowych
pół cebuli czerwonej
160g oliwek zielonych
pół kostki fety
sos: 3 łyżki oleju rzepakowego, 1 łyżka octu balsamicznego, 1 łyżeczka oregano

Do dużej miski wrzucamy sałatę. Cebulę kroimy w piórka i dodajemy do miski. Następnie ogórki obieramy ze skóry i kroimy w plastry. Pomidorki kroimy na ćwiartki i dodajemy do miski razem z ogórkami. Oliwki odsączamy z zalewy i kroimy na pół. Fetę kroimy w kostkę. Oliwki i ser dodajemy do pozostałych składników. Do małego słoika wlewamy składniki na sos i energicznie potrząsamy zamkniętym słoikiem, aż wszystko się połączy. Sałatę polewamy sosem i odstawiamy do lodówki na 1 godzinę, a następnie zjadamy! Smacznego!

Wartości odżywcze:
kalorie: 244g
białko: 6g
tłuszcze: 22g
węglowodany: 7g

Creative in kitchen

See author's posts

265 Replies to “Fit & Easy: Sałatka grecka”

  6. This is the perfect site for everyone who wishes to find out about this topic.
    You know a whole lot its almost hard to argue with you (not that I actually would want to…HaHa).

    You certainly put a fresh spin on a subject which has been discussed
    for many years. Excellent stuff, just great!

  14. Right here is the perfect webpage for everyone who wishes
    to find out about this topic. You realize a whole lot its almost tough to argue
    with you (not that I actually will need to…HaHa). You certainly put a fresh spin on a topic that has been discussed for a long time.
    Wonderful stuff, just great!

  15. Attractive component to content. I simply stumbled upon your site and in accession capital to say
    that I acquire actually loved account your weblog posts.

    Any way I’ll be subscribing for your augment or even I achievement you get entry to
    persistently quickly.

  28. Undeniably believe that which you stated. Your favorite reason seemed to be on the internet the simplest thing to be aware of.
    I say to you, I definitely get annoyed while people think about worries
    that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top and
    also defined out the whole thing without having side effect ,
    people can take a signal. Will likely be back to get more.

    Thanks scoliosis surgery https://coub.com/stories/962966-scoliosis-surgery scoliosis surgery

  118. Расстановки по Хеллингеру. Системно-семейные расстановки. Системные перестановки. Расстановки по Хеллингеру. Новые семейные расстановки. Метод расстановок. Метод Берта Хеллингера. Семейное консультирование и психотерапия. Расстановки по Хеллингеру. Организационные расстановки. Метод расстановок. Расстановки. Новые семейные расстановки. Структурные расстановки. Системные расстановки. Расстановки по Хеллингеру. Духовные расстановки. Системно-семейные расстановки.

    Любовь должна быть включена в порядок. Порядок является предпосылкой любви. Это действует и в природе: дерево развивается согласно внутреннему порядку. Его нельзя изменить. Оно может развиваться только в рамках этого порядка. То же самое касается любви и межличностных отношений: они могут получить свое развитие только в рамках порядка. Этот порядок задан.
    Второй порядок состоит в том, что между партнерами должен быть баланс между «давать» и «брать». Если один вынужден давать больше, чем другой, это разрушает отношения. Партнерству необходим этот баланс.
    Одной из составляющих хороших взаимоотношений является баланс брать-давать. Это о том, что мы вкладываем примерно столько сил, времени, ресурсов, сколько получаем взамен. Когда мы получаем отклик от мира, от людей, у нас волшебным образом появляются силы и желание давать больше. Мы чувствуем себя нужными, счастливыми, в гармонии с собой и миром.

    Но иногда этот баланс может нарушаться. Человек начинает или слишком много давать, или слишком много брать.

    ——
    Системно-феноменологический подход. Системно-феноменологический подход. Метод системных семейных расстановок. Bert Hellinger. Системно-феноменологический подход. Глубинные системные расстановки. Расстановки по Хеллингеру. Расстановки по Хеллингеру. Семейное консультирование и психотерапия. Метод семейных расстановок по Берту Хеллингеру. Метод расстановок. Структурные расстановки.
    ——
    Истощение накапливается незаметно, медленно, но оно неутомимо приводит к неким последствиям.

    Когда человек даёт больше, чем получает, то со временем в нём накапливается неудовлетворённость всем происходящим: “Я стараюсь, а меня не ценят”, “Я же всё делаю для всех, а чувствую себя таким несчастным”, “Они не благодарны”, “Я последнюю рубаху отдам, а мне никто не поможет” и т. д. И это ожидаемый эффект от такого неуважительного отношения к собственным ресурсам и потребностям.

    Баланс – основа жизни. Он чрезвычайно важен как в природе, как внутри человеческого организма, так и во взаимоотношениях. Желаю всем найти этот баланс и никогда не терять его.

    Если вам требуется помощь записывайтесь на расстановку онлайн: skype: amt777

    Расстановки по Хеллингеру. Духовные расстановки. Bert Hellinger. Глубинные системные расстановки. Структурные расстановки. Расстановки. Глубинные системные расстановки. Новые семейные расстановки. Системно-семейные расстановки. Системно-семейные расстановки. Системно-феноменологический подход. Растановки. Метод расстановок. Организационные расстановки. Системные расстановки. Семейное консультирование и психотерапия. Bert Hellinger. Метод Берта Хеллингера.

  119. Метод расстановок. Расстановки. Растановки. Системно-семейные расстановки. Расстановки. Расстановки по Хеллингеру. Новые семейные расстановки. Метод системных семейных расстановок. Новые семейные расстановки. Bert Hellinger. Глубинные системные расстановки. Метод Берта Хеллингера. Метод Берта Хеллингера. Системно-феноменологический подход. Расстановки по Хеллингеру. Организационные расстановки. Системно-семейные расстановки. Расстановки.

    Любовь должна быть включена в порядок. Порядок является предпосылкой любви. Это действует и в природе: дерево развивается согласно внутреннему порядку. Его нельзя изменить. Оно может развиваться только в рамках этого порядка. То же самое касается любви и межличностных отношений: они могут получить свое развитие только в рамках порядка. Этот порядок задан.
    Второй порядок состоит в том, что между партнерами должен быть баланс между «давать» и «брать». Если один вынужден давать больше, чем другой, это разрушает отношения. Партнерству необходим этот баланс.
    Одной из составляющих хороших взаимоотношений является баланс брать-давать. Это о том, что мы вкладываем примерно столько сил, времени, ресурсов, сколько получаем взамен. Когда мы получаем отклик от мира, от людей, у нас волшебным образом появляются силы и желание давать больше. Мы чувствуем себя нужными, счастливыми, в гармонии с собой и миром.

    Но иногда этот баланс может нарушаться. Человек начинает или слишком много давать, или слишком много брать.

    ——
    Системно-феноменологический подход. Структурные расстановки. Системно-феноменологический подход. Расстановки. Расстановки. Системные-расстановки. Bert Hellinger. Расстановки по Хеллингеру. Новые семейные расстановки. Системные расстановки. Метод расстановок. Растановки.
    ——
    Истощение накапливается незаметно, медленно, но оно неутомимо приводит к неким последствиям.

    Когда человек даёт больше, чем получает, то со временем в нём накапливается неудовлетворённость всем происходящим: “Я стараюсь, а меня не ценят”, “Я же всё делаю для всех, а чувствую себя таким несчастным”, “Они не благодарны”, “Я последнюю рубаху отдам, а мне никто не поможет” и т. д. И это ожидаемый эффект от такого неуважительного отношения к собственным ресурсам и потребностям.

    Баланс – основа жизни. Он чрезвычайно важен как в природе, как внутри человеческого организма, так и во взаимоотношениях. Желаю всем найти этот баланс и никогда не терять его.

    Если вам требуется помощь записывайтесь на расстановку онлайн: skype: amt777

    Метод семейных расстановок по Берту Хеллингеру. Духовные расстановки. Новые семейные расстановки. Духовные расстановки. Семейное консультирование и психотерапия. Системные перестановки. Расстановки. Новые семейные расстановки. Системно-семейные расстановки. Расстановки по Хеллингеру. Системные перестановки. Духовные расстановки. Новые семейные расстановки. Bert Hellinger. Метод расстановок. Духовные расстановки. Метод Берта Хеллингера. Организационные расстановки.

  120. Структурные расстановки. Растановки. Bert Hellinger. Метод семейных расстановок по Берту Хеллингеру. Метод семейных расстановок по Берту Хеллингеру. Системные расстановки. Организационные расстановки. Метод Берта Хеллингера. Глубинные системные расстановки. Метод Берта Хеллингера. Системно-феноменологическая психотерапия. Системные-расстановки. Метод расстановок. Растановки. Метод системных семейных расстановок. Метод Берта Хеллингера. Системные перестановки. Расстановки по Хеллингеру.

    Любовь должна быть включена в порядок. Порядок является предпосылкой любви. Это действует и в природе: дерево развивается согласно внутреннему порядку. Его нельзя изменить. Оно может развиваться только в рамках этого порядка. То же самое касается любви и межличностных отношений: они могут получить свое развитие только в рамках порядка. Этот порядок задан.
    Второй порядок состоит в том, что между партнерами должен быть баланс между «давать» и «брать». Если один вынужден давать больше, чем другой, это разрушает отношения. Партнерству необходим этот баланс.
    Одной из составляющих хороших взаимоотношений является баланс брать-давать. Это о том, что мы вкладываем примерно столько сил, времени, ресурсов, сколько получаем взамен. Когда мы получаем отклик от мира, от людей, у нас волшебным образом появляются силы и желание давать больше. Мы чувствуем себя нужными, счастливыми, в гармонии с собой и миром.

    Но иногда этот баланс может нарушаться. Человек начинает или слишком много давать, или слишком много брать.

    ——
    Семейное консультирование и психотерапия. Bert Hellinger. Метод Берта Хеллингера. Расстановки. Метод расстановок. Растановки. Расстановки. Системно-феноменологическая психотерапия. Системно-феноменологический подход. Метод расстановок. Растановки. Расстановки по Хеллингеру.
    ——
    Истощение накапливается незаметно, медленно, но оно неутомимо приводит к неким последствиям.

    Когда человек даёт больше, чем получает, то со временем в нём накапливается неудовлетворённость всем происходящим: “Я стараюсь, а меня не ценят”, “Я же всё делаю для всех, а чувствую себя таким несчастным”, “Они не благодарны”, “Я последнюю рубаху отдам, а мне никто не поможет” и т. д. И это ожидаемый эффект от такого неуважительного отношения к собственным ресурсам и потребностям.

    Баланс – основа жизни. Он чрезвычайно важен как в природе, как внутри человеческого организма, так и во взаимоотношениях. Желаю всем найти этот баланс и никогда не терять его.

    Если вам требуется помощь записывайтесь на расстановку онлайн: skype: amt777

    Семейное консультирование и психотерапия. Духовные расстановки. Метод расстановок. Семейное консультирование и психотерапия. Системно-феноменологическая психотерапия. Организационные расстановки. Структурные расстановки. Метод Берта Хеллингера. Духовные расстановки. Организационные расстановки. Семейное консультирование и психотерапия. Семейное консультирование и психотерапия. Системно-феноменологическая психотерапия. Системные перестановки. Bert Hellinger. Bert Hellinger. Новые семейные расстановки. Системно-феноменологическая психотерапия.

  132. When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get several e-mails with the same comment. Is there any way you can remove people from that service? Thank you!|

  143. I’ve been browsing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all web owners and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.|

  170. I have been surfing on-line greater than 3 hours nowadays, yet I by no means found any interesting article like yours. It’s lovely worth enough for me. In my view, if all website owners and bloggers made just right content material as you probably did, the internet might be a lot more helpful than ever before.|

  178. I am extremely inspired with your writing skills as well as with the format for your weblog. Is this a paid subject matter or did you modify it your self? Anyway keep up the nice high quality writing, it’s rare to peer a nice blog like this one nowadays..|

  184. Usually I do not learn article on blogs, however I would like to say that this write-up very pressured me to take a look at and do so! Your writing style has been surprised me. Thanks, quite great post.|

  188. I blog frequently and I genuinely appreciate your content. This great article has really peaked my interest. I am going to bookmark your site and keep checking for new information about once per week. I opted in for your Feed as well.|

  190. I do accept as true with all of the concepts you have introduced to your post. They are really convincing and will certainly work. Still, the posts are very quick for beginners. May just you please prolong them a little from subsequent time? Thanks for the post.|

  191. Terrific work! This is the type of information that should be shared around the net. Disgrace on the seek engines for not positioning this post higher! Come on over and seek advice from my site . Thank you =)|

  192. I’ll right away seize your rss feed as I can’t to find your e-mail subscription hyperlink or e-newsletter service. Do you have any? Please permit me understand in order that I could subscribe. Thanks.|

  193. Excellent beat ! I wish to apprentice whilst you amend your web site, how can i subscribe for a weblog web site? The account aided me a appropriate deal. I had been a little bit familiar of this your broadcast offered vivid clear concept|

  194. Having read this I thought it was really enlightening. I appreciate you spending some time and energy to put this content together. I once again find myself spending a significant amount of time both reading and leaving comments. But so what, it was still worth it!|

  196. Hello! I know this is kinda off topic nevertheless I’d figured I’d ask. Would you be interested in exchanging links or maybe guest authoring a blog article or vice-versa? My blog discusses a lot of the same topics as yours and I feel we could greatly benefit from each other. If you might be interested feel free to send me an e-mail. I look forward to hearing from you! Wonderful blog by the way!|

  199. I am really loving the theme/design of your weblog. Do you ever run into any browser compatibility issues? A couple of my blog readers have complained about my website not working correctly in Explorer but looks great in Safari. Do you have any solutions to help fix this issue?|

  200. I loved as much as you will receive carried out right here. The sketch is attractive, your authored material stylish. nonetheless, you command get bought an edginess over that you wish be delivering the following. unwell unquestionably come further formerly again as exactly the same nearly very often inside case you shield this increase.|

  201. I just could not depart your web site before suggesting that I really enjoyed the standard information a person provide in your guests? Is going to be again continuously in order to inspect new posts|

  205. Great goods from you, man. I have understand your stuff previous to and you are just extremely great. I really like what you have acquired here, certainly like what you are stating and the way in which you say it. You make it entertaining and you still take care of to keep it wise. I can not wait to read far more from you. This is actually a great web site.|

  208. I have been browsing online more than three hours nowadays, yet I never found any interesting article like yours. It is beautiful worth enough for me. In my opinion, if all webmasters and bloggers made excellent content as you did, the web will be much more useful than ever before.|

  211. Hello, i think that i saw you visited my blog thus i came to “return the favor”.I am attempting to find things to improve my website!I suppose its ok to use a few of your ideas!!|

  212. A fascinating discussion is worth comment. There’s no doubt that that you ought to write more about this topic, it may not be a taboo matter but usually folks don’t talk about these issues. To the next! Kind regards!!|

  214. I think this is among the most vital information for me. And i’m glad reading your article. But wanna remark on few general things, The website style is wonderful, the articles is really nice : D. Good job, cheers|

  217. I just like the helpful info you supply for your articles. I will bookmark your weblog and take a look at again right here regularly. I am fairly sure I will learn plenty of new stuff proper right here! Good luck for the following!|

  218. Its like you read my mind! You appear to know so much about this, like you wrote the book in it or something. I think that you can do with a few pics to drive the message home a bit, but instead of that, this is wonderful blog. An excellent read. I will certainly be back.|

  223. Do you have a spam issue on this website; I also am a blogger, and I was wanting to know your situation; we have developed some nice methods and we are looking to swap solutions with other folks, be sure to shoot me an email if interested.|

  227. Can I simply say what a relief to uncover an individual who actually knows what they are talking about on the net. You certainly know how to bring a problem to light and make it important. More and more people have to check this out and understand this side of your story. It’s surprising you’re not more popular given that you certainly possess the gift.|

  229. Hmm it seems like your blog ate my first comment (it was extremely long) so I guess I’ll just sum it up what I submitted and say, I’m thoroughly enjoying your blog. I as well am an aspiring blog blogger but I’m still new to the whole thing. Do you have any points for first-time blog writers? I’d genuinely appreciate it.|

  230. Howdy excellent blog! Does running a blog similar to this require a large amount of work? I’ve absolutely no knowledge of programming however I had been hoping to start my own blog in the near future. Anyhow, if you have any recommendations or techniques for new blog owners please share. I understand this is off topic but I just wanted to ask. Cheers!|

  231. Новинки фільми, серіали, мультфільми 2021 року,
    які вже вийшли Ви можете дивитися українською на нашому сайті Link

  233. With havin so much content do you ever run into any problems of plagorism or copyright infringement? My blog has a lot of exclusive content I’ve either created myself or outsourced but it seems a lot of it is popping it up all over the internet without my permission. Do you know any methods to help stop content from being ripped off? I’d truly appreciate it.|

  238. Hi there! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good results. If you know of any please share. Cheers!|

  240. Wonderful article! That is the type of information that should be shared around the internet. Disgrace on Google for now not positioning this publish upper! Come on over and discuss with my site . Thanks =)|

  243. What i do not understood is in truth how you’re now not actually a lot more well-preferred than you might be right now. You are so intelligent. You know therefore significantly when it comes to this subject, made me in my opinion imagine it from a lot of various angles. Its like women and men don’t seem to be involved until it is something to accomplish with Girl gaga! Your personal stuffs nice. Always maintain it up!|

  244. Does your website have a contact page? I’m having problems locating it but, I’d like to shoot you an email. I’ve got some creative ideas for your blog you might be interested in hearing. Either way, great website and I look forward to seeing it develop over time.|

  246. Hi there just wanted to give you a quick heads up. The text in your content seem to be running off the screen in Internet explorer. I’m not sure if this is a format issue or something to do with web browser compatibility but I thought I’d post to let you know. The style and design look great though! Hope you get the issue resolved soon. Many thanks|

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *