Ju? nie od dzi? wiadomo, ?e w Naszej diecie powinny kr�lowa? przede wszystkim warzywa. Jednak przyznajmy, ?e ci??ko jest zadba? o pi?? porcji warzyw dziennie. Prostym sposobem jest przygotowanie sa?atek wype?nionych wspania?ymi sk?adnikami.

Tym przepisem rozpoczynam cykl z wykorzystaniem sa?at firmy Fit&Easy, kt�ra w?a?nie zmieni?a wszystkie swoje opakowania!

Co si? zmieni?o? Od teraz marka Fit&Easy reklamuje si? has?em – 'polubisz za warto??’ oraz '100% naturalnych sk?adnik�w’! A na opakowaniach widnieje r�wnie? has?o: 'Z tradycyjnych upraw polowych’. A co znajdziemy z ty?u opakowania? Kr�tk? histori? marki Fit&Easy oraz przepis z apetycznym zdj?ciem na danie z wykorzystaniem danej sa?aty. Dzisiaj przepis z wykorzystaniem roszponki, kt�ra zawiera m.in. witaminy z grup A, B i C.�A do roszponki pyszna pieczona dynia z granatem. Musicie koniecznie spr�bowa?!

sk?adniki:

roszponka Fit&Easy

1/4 dyni hokkaido

1 ?y?ka oleju rzepakowego

cynamon, papryka s?odka

1/4 kostki fety

1/2 granatu

sos balsamiczny

orzechy w?oskie

Dyni? kroimy w kostk?, wrzucamy do miski, polewamy olejem i dodajemy szczypt? cynamonu i papryki s?odkiej. Dok?adnie marynujemy dyni? i wyk?adamy na blach?. Pieczemy dyni? przez 20 minut w temp. 180 stopni. Roszponk? uk?adamy na talerzu, posypujemy pestkami granatu i wyk?adamy gor?c? dyni?. Na wierzchu wysypujemy pokruszon? fet? i dodajemy gar?? orzech�w w?oskich. Sa?atk? polewamy sosem balsamicznym.

Warto?ci od?ywcze:

kalorie: 354 kcal

bia?ko: 11 g

w?glowodany: 32 g

t?uszcze: 22 g