Je?li jednym z Waszych postanowie? noworocznych jest jedzenie wi?kszej ilo?ci warzyw i owocw to tym przepisem idealnie wpasuj? si? w ten noworoczny klimat.
Red Velvet Smoothie Bowl to miska pysznego i g?stego smoothie z burakiem, malinami i p?atkami owsianymi.
Pami?tajcie, ?e takie smoothie bowl lubimy je?? oczami i dekorujemy w najr?niejszy sposb du?? ilo?ci? orzechw, owocw czy nasion – kreatywno?? nie zna granic 🙂
sk?adniki na 1 porcj?:
1 upieczony burak
gar?? mro?onych malin
p? mro?onego banana
2 ?y?ki p?atkw owsianych namoczonych w wodzie
do dekoracji: truskawki, maliny, wirki kokosowe, nasiona chia
Przygotowanie:
Buraka, maliny banana i p?atki owsiane umieszczamy w blenderze (blender powinien nadawa? si? do miksowania mro?onych owocw) i blendujemy na g?adk? mas?. Smoothie przek?adamy do miseczki i dekorujemy truskawkami malinami, wirkami kokosowymi oraz nasionami chia.
