Fit ciasto czekoladowe z… czerwonej fasoli!


deser, zdrowo

Kto by pomy?la?, ?e czerwon? fasol? mo?na wykorzysta? w deserze!? Mnie sam? te? to po??czenie zaskoczy?o, jednak zdecydowanie pozytywnie! To jedno z moich ulubionych ciast. Niesamowicie wilgotne, mocno czekoladowe, a jednocze?nie zdrowe i niskokaloryczne! Wyprbujcie, a sami przekonacie si?, ?e to strza? w dziesi?tk?!

26 lutego, 2016

Czekoladowy pudding chia z malinami


deser, zdrowo

Ostatnio nasiona chia sta?y si? bardzo modne. I dobrze, bo to naprawd? warto?ciowe nasiona, ktre powinni?my spo?ywa? jak najcz??ciej. Ju? dzienna porcja dostarcza nam wapnia, magnezu, t?uszczw Omega-3, b?onnika i wielu innych warto?ciowych sk?adnikw. Koniecznie sprbujcie, bo to naprawd? pyszny deser, ?niadanie lub posi?ek po treningu!

2 grudnia, 2015