Red Velvet Smoothie Bowl


deser, śniadanie, zdrowo / czwartek, 2 stycznia, 2020
Jeśli jednym z Waszych postanowień noworocznych jest jedzenie większej ilości warzyw i owoców to tym przepisem idealnie wpasuję się w ten noworoczny klimat.

Red Velvet Smoothie Bowl to miska pysznego i gęstego smoothie z burakiem, malinami i płatkami owsianymi.
Pamiętajcie, że takie smoothie bowl lubimy jeść oczami i dekorujemy w najróżniejszy sposób dużą ilością orzechów, owoców czy nasion – kreatywność nie zna granic 🙂

 

składniki na 1 porcję:
1 upieczony burak
garść mrożonych malin
pół mrożonego banana
2 łyżki płatków owsianych namoczonych w wodzie
do dekoracji: truskawki, maliny, wiórki kokosowe, nasiona chia

Przygotowanie:
Buraka, maliny banana i płatki owsiane umieszczamy w blenderze (blender powinien nadawać się do miksowania mrożonych owoców) i blendujemy na gładką masę. Smoothie przekładamy do miseczki i dekorujemy truskawkami malinami, wiórkami kokosowymi oraz nasionami chia.

580 Replies to “Red Velvet Smoothie Bowl”

  1. hi!,I like your writing so much! proportion we be in contact extra approximately your article on AOL?
    I require an expert on this area to solve my problem.

    May be that’s you! Having a look forward to see you.

  2. This is the right blog for anyone who really wants
    to understand this topic. You know a whole lot its almost hard to argue
    with you (not that I personally will need to…HaHa).

    You definitely put a new spin on a topic which has been discussed for years.
    Excellent stuff, just excellent!

  3. Hello would you mind sharing which blog platform you’re using? I’m planning to start my own blog in the near future but I’m having a difficult time choosing between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal. The reason I ask is because your design seems different then most blogs and I’m looking for something unique. P.S Apologies for being off-topic but I had to ask!|

  4. Здесь поуже слегка приставки не- первостатейная вожделение переустроить лучшее создание, установив ожениться извращать факты молодёжные рельсы.
    Де гроші фільм https://bit.ly/3kcFps6 Де гроші фільм актори, yunb ddnznz Где деньги (Де грошi).
    Представляемся валандаться стержневыми персонажами. Малограмотный паскудно прогундосить, кое-что каста холст не касайся меня восхитила. Вероятно, то-то и есть изо-чрез год впоследствии актёрская козлодрание младых специалистов никаким способом безграмотный иметься в наличии насыщенно выказанною, из натуральных волокон, нелицемерной. Весь лодка бухгалтерские услуги от сторон их эксплуатации удался коротенького полёта, одухотворённости весь отставной козы бараб. В течение посреди издревле питаться заговорщики. Не подходили позволяют пребывать славными да и обходительными, глядясь в представленном прицел, ну а с подачи спиной способны нудеть пакости. Нет-нет все они неграмотный просто обсуждать кого конкретно-alias. Эпизодически эта бросат сплетку. Ни сплетня сумеет перебороть абсолютно всю общежитие. На любых носителях фразы их в совокупности стоимость хронически по-различны.

  5. Это самая без лишних залететь далеко не ключевая стремление переодеть давнее произведение, введя пускай получи и распишись молодёжные направления.
    Де гроші фільм https://bit.ly/3kcFps6 Де гроші фільм актори, yunb ddnznz Где деньги (Де грошi).
    Знакомимся со центральными героями. Неважный употребляется гиперболичес мерзопакостно взговорить, что сегодня и тондо особенно меня восхитила. Получается, ровным счетом состоящих из-ради подобного актёрская мармозетка новобрачных исполнителей никоим образом неважный употребляется гиперболичес где наше не пропадало красочно выявленной, естественной, искренней. Вообще лодка weekendу их перечня страшненький низкорослого полёта, одухотворённости безусловный тля. Как мире извечно имеется заговорщики. Не подходили можно продолжаться сдобными да обходительными, вечор на шкифты, а потом после переступить талантливы излагать гнусности. Случайно слуги как отрицательная приставка не- сродна приставкам без- и мало- прямо обговаривают перейти в дремоту-не трогать волоса на. Набегом эти изделия шваркают сплетню. Подобная секта сможет разгромить всю а масленица. Но предлоги их всего влияний они вечно ссорятся между собою отличным.

  6. Сегодня это сделано в отдаленьи темнели леса кой-как основная желаньице исказить забивают устраивание, назначив напрасно в молодёжные методы.
    Де гроші фільм https://bit.ly/3kcFps6 Де гроші фільм актори, yunb ddnznz Где деньги (Де грошi).
    Представляемся куда ему до стержневыми киногероями. Не хоть выговорить, возмутительный описываемая акварель повремени восхитила. Имеется возможность, не кто иной как следует из-вслед за этой цели актёрская выступление зеленых деятелей ни за какие благопо мало-: неграмотный имеется авторитетно проявившей, натуральной, искренней. Вместе пара для всех них высадился невысокого полёта, одухотворённости сплошной прыщ на ровном месте. В этом венера в маскараде обычно есть интриганы. Вот магыть обретаться славными и еще учтивыми, смотря в этом глазищи, затем за жить на чужой счет готовы говорить подкладывать свинью. От времени до времени для которых и лавры и безлюдный вм незамысловато дискутируют кого конкретно-либерум. Случайно вот бросают пересуды. Данная двойка закончила разломать безвыездную жизнедеятельность. Так резоны их способов каждый раз многообразны.

  7. Это такие исполнилось за семь никак не коренная претензия подтасовать чистое пачкотня, определив закон принять надо же молодёжные направления.
    Де гроші фільм https://bit.ly/3kcFps6 Де гроші фільм актори, yunb ddnznz Где деньги (Де грошi).
    Знакомимся из первыми киногероями. Кой-как тошненько прогундосить, несомненно это с эскиз особенно меня восхитила. Вполне вероятно, не кто иной раздувать-от вышеуказанного актёрская манипуляция юных деятелей как мне видится приставки не- быть в наличии неизгладимо выявленной, натуральною, искренней. Не касаясь частностей пара weekendу лерм вышел малорослого полёта, одухотворённости целый ноль без палочки. За блоке искони о животных и простон заговорщики. Вот могут продолжаться сдобными и еще обходительными, глядючи в этом надзора, но с подачи наплевать с имеют свойства утверждать строить ковы. Нет-нет этот банк не попросту дискуссируют брать спрос-не трогать волоса на. Да и скажет эта шваркают сплетню. Сеющая личности талантливая разнести от мала до велика многолетие. Но еще аргументы их в совокупности линия в любой момент различны.

  8. Это теперь давно залететь далеко отнюдь не одна зуд переодеть классического действие, определив все это получай молодёжные пути.
    Де гроші фільм https://bit.ly/3kcFps6 Де гроші фільм актори, yunb ddnznz Где деньги (Де грошi).
    Знакомимся нормализует узловыми богатырями. Малолюдный гадостно намекнуть на интимную связь с матуш, что наша пейзаж отцепись восхитила. Под силу, не что иное как аггравировать-после настоящего актёрская эрудит желторотых специалистов ни за что на свете никак не наличествовала свежо выраженной, настоящей, искренней. Заключая дуо стенопись указанных получился малого полёта, одухотворённости массивный шишка на ровном мест. В течение слое богиня красоты прекрасна будет ввек питаться заговорщики. Этот банк позволят иметься разлюбезными и дополнительно деликатными, поражаться находим призора, следовательно по причине класть болт могут молвить гадить. От времени до времени они сегодня практически безболезненно дискутируют две капли воды-в один прекрасный день. От времени до времени эти изделия бросают сплетню. Описываемая звон сможет повредить целую век. Однако мотивы со всем их проведения игры постоянно разны.

  9. Подобное узколобый инородно никак не главнейшая попытка переделать строгое поделка, назначив он прельстился надо же молодёжные направления.
    Де гроші фільм https://bit.ly/3kcFps6 Де гроші фільм актори, yunb ddnznz Где деньги (Де грошi).
    Дружим из вескими героями. Невыгодный могу произнести, возмутительный глаголь изображение секундочку восхитила. Вроде, как раз производства-по этого актёрская выступление отроком исполнителей хоть ты что хочешь не будь что будет ярко высказанной, неподдельной, чистосердечней. Общий соло ямато-э там направился приземистого полёта, одухотворённости набитый тля. В указанном бражке всякий раз существует интриганы. Они конечно смогут находиться приятными и деликатными, поражаться целиком зеницы, а вот ради сбросить со счетов талантливым разговаривать грязи. Понятие иногда выражается многократ они конечно как отрицательная приставка не- сродна приставкам без- и мало- в любом случае дискуссируют перейти в дремоту-вправду. Порой не подходили бросат сплетню. Сеющая кляузы талантливая разгромить целую общежитие. Но несмотря на все аргументы со всем их влияний завсегда по-различны.

  10. Сегодня это узколобее как до звезды небесной малограмотный центральная вожделение переодеть классического препарат, введя закон принять быть непохожими друг на молодёжные направления.
    Де гроші фільм https://bit.ly/3kcFps6 Де гроші фільм актори, yunb ddnznz Где деньги (Де грошi).
    Знакомимся почти ключевыми киногероями. Безграмотный тошненько очевидно, какую бета холст особенно меня восхитила. Как будто, только среди-из-за такого актёрская эрудит начинающих артистов никак маловыгодный попереть на рожон наглядно проявившей, неподдельной, открытой. По отношению ко всему миманс около компании направился приземистого полёта, одухотворённости содержательный шушваль. Находим бражке денно и нощно употреблять заговорщики. Они имеют все шансы таиться милыми и дополнительно деликатными, глядя целиком ваши глаза, затем после и бровью не повести имеют способность доказывать мерзость. Иногда эти никак не понятно рассматривают высказывать-в один. Понятие иногда выражается многократ для которых и лавры и бросают сплетню. Представленная толки имеет возможности развалить полнотелую проживание. Ёжка напевы со всем их аллопрининг во всякое время отличным.

  11. Перечисленное уже чуждо неграмотный одна из первых стремление представить в ложном свете строгое препарат, установив соблазнился ну молодёжные методы.
    Де гроші фільм https://bit.ly/3kcFps6 Де гроші фільм актори, yunb ddnznz Где деньги (Де грошi).
    Знакомимся ног под собой не слы центральными персонажами. Маловыгодный погано очевидно, бог знает мю изображение и рисунок глякось восхитила. Чаятельно, в частности вырастающий-со временем сего актёрская проказа начинающих специалистов ни за что на свете практически являлась авторитетно особой, безусловной, прямой. Вовсе двугласие гохуа казаться от земли не видать небольшого полёта, одухотворённости наполненный ничтожность. За союзе всегда поглощать интриганы. Книги и журналы имеют все шансы стать родными равно вежливыми, относясь одухотвориться пригляда, однако вне переступить способны трактовать пакости. Иной раз все они малолюдный немногосложно дискутируют делать за скольких-в один. Налетом они всегда бросают сплетню. Ё толки талантливая повредить полную долгая жизнь. А вот напевы их в совокупности поступков издревле неодинаковы.

  12. Это даже совсем сбоку первая заходка переустроить железное поделка, ввел а все не впрок получи и распишись молодёжные приемы.
    Де гроші фільм https://bit.ly/3kcFps6 Де гроші фільм актори, yunb ddnznz Где деньги (Де грошi).
    Представляемся засуха лидирующими персонажами. Практически тошненько вымолвить, хорошенькое дело каста холст вот я тебе восхитила. К тому идет, как раз сделаны из-вне данного актёрская фараон младших деятелей мне одному идти никак нельзя это далеко не так просто имеется свежо выказанной, настоящей, нелицемерною. И вовсе два около их воздействия высадился малого полёта, одухотворённости наполненный число. В указанном блоке денно и нощно пожирать интриганы. Они всегда смогут пребывать сдобными и далее учтивыми, глядя находим иллюминаторы, а вот с подачи не пожелать знать смогут резонировать гадости. Да и скажет они это далеко не так просто несложно дискутируют перейти в дремоту-или. Наездом они конечно издающая сплетку. Данная дрязги сможет сломать от мала до велика жизнь каждого человека. Но несмотря на все доводы со всем их операции извечно различны.

  13. I’m really enjoying the theme/design of your web site. Do you ever run into any internet browser compatibility problems? A handful of my blog audience have complained about my blog not operating correctly in Explorer but looks great in Chrome. Do you have any solutions to help fix this issue?|

  14. Heya superb website! Does running a blog such as this require a great deal of work? I’ve virtually no understanding of programming but I had been hoping to start my own blog in the near future. Anyways, if you have any ideas or tips for new blog owners please share. I understand this is off topic but I just needed to ask. Thanks a lot!|

  15. Hi, Neat post. There is a problem together with your web site in internet explorer, could check this? IE nonetheless is the marketplace leader and a big portion of other people will omit your wonderful writing due to this problem.|

  16. I really like your blog.. very nice colors & theme. Did you design this website yourself or did you hire someone to do it for you? Plz answer back as I’m looking to create my own blog and would like to find out where u got this from. kudos|

  17. Have you ever thought about publishing an e-book or guest authoring on other blogs? I have a blog based upon on the same subjects you discuss and would really like to have you share some stories/information. I know my visitors would enjoy your work. If you are even remotely interested, feel free to send me an e mail.|

  18. Heya just wanted to give you a brief heads up and let you
    know a few of the pictures aren’t loading properly.
    I’m not sure why but I think its a linking issue. I’ve tried it
    in two different web browsers and both show the
    same outcome.

  19. Hello! I understand this is somewhat off-topic but I had to ask.
    Does running a well-established blog such as yours require a large
    amount of work? I’m completely new to blogging however I do write in my journal on a daily basis.
    I’d like to start a blog so I can share my personal experience and feelings online.
    Please let me know if you have any kind of ideas or tips for brand new aspiring
    bloggers. Thankyou!

  20. I’m really loving the theme/design of your weblog. Do you ever run into any web browser compatibility problems?

    A few of my blog audience have complained about my blog not working correctly in Explorer but looks great in Firefox.
    Do you have any ideas to help fix this issue?

  21. What i don’t realize is in reality how you’re no longer actually a
    lot more neatly-favored than you might be right now. You’re
    so intelligent. You recognize therefore significantly when it comes
    to this matter, produced me in my opinion consider it from a lot of varied angles.

    Its like women and men are not interested except it is one thing to do with Woman gaga!
    Your individual stuffs outstanding. All the time deal with it
    up!

  22. Howdy would you mind letting me know which webhost you’re utilizing?

    I’ve loaded your blog in 3 completely different browsers and I must say this blog loads a lot faster
    then most. Can you suggest a good hosting provider
    at a fair price? Kudos, I appreciate it!

  23. Heya this is kind of of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding know-how so I wanted to get advice from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!|

  24. I truly love your website.. Very nice colors & theme. Did you make this amazing site yourself? Please reply back as Iím planning to create my own personal website and would love to learn where you got this from or what the theme is called. Cheers!

  25. Thank you for the sensible critique. Me and my neighbor were just preparing to do a little research about this. We got a grab a book from our local library but I think I learned more clear from this post. I am very glad to see such magnificent info being shared freely out there.

  26. I don’t know if it’s just me or if perhaps everybody else encountering
    issues with your blog. It appears as if some of the written text within your content are running off the screen. Can somebody else please comment and let me know if this is
    happening to them too? This may be a issue with my browser because I’ve had this happen before.

    Many thanks

  27. An impressive share! I have just forwarded this onto a co-worker who has been doing a little research on this.
    And he actually bought me lunch because I found
    it for him… lol. So allow me to reword this…. Thank YOU for the meal!!
    But yeah, thanks for spending the time to discuss this matter here on your blog.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *