Fit & Easy: Sałatka grecka


Fit&Easy, sałatki / czwartek, 15 grudnia, 2016
Tę sałatkę znają już chyba wszyscy. Zazwyczaj w porze letniej jako dodatek do grilla albo lekka kolacja w upalny dzień. Skoro za oknem szaro i zimno, na talerzu trzeba bawić się kolorami, więc sałatka grecka idealnie się sprawdzi.

Mimo, że w tradycyjnej sałatce z Grecji nie ma sałaty to w polskiej wersji bardzo często się ją wykorzystuje. W tym przepisie wykorzystałam mix sałat COOL firmy Fit&Easy, który składa się z endywii, sałaty lodowej oraz cykorii. Delikatna i chrupiąca w sam raz będzie pasowała do miękkiej fety i soczystego pomidora!

składniki:
sałata COOL Fit&Easy
2 ogórki gruntowe
10 pomidorków koktajlowych
pół cebuli czerwonej
160g oliwek zielonych
pół kostki fety
sos: 3 łyżki oleju rzepakowego, 1 łyżka octu balsamicznego, 1 łyżeczka oregano

Do dużej miski wrzucamy sałatę. Cebulę kroimy w piórka i dodajemy do miski. Następnie ogórki obieramy ze skóry i kroimy w plastry. Pomidorki kroimy na ćwiartki i dodajemy do miski razem z ogórkami. Oliwki odsączamy z zalewy i kroimy na pół. Fetę kroimy w kostkę. Oliwki i ser dodajemy do pozostałych składników. Do małego słoika wlewamy składniki na sos i energicznie potrząsamy zamkniętym słoikiem, aż wszystko się połączy. Sałatę polewamy sosem i odstawiamy do lodówki na 1 godzinę, a następnie zjadamy! Smacznego!

Wartości odżywcze:
kalorie: 244g
białko: 6g
tłuszcze: 22g
węglowodany: 7g

176 Replies to “Fit & Easy: Sałatka grecka”

  1. This is the perfect site for everyone who wishes to find out about this topic.
    You know a whole lot its almost hard to argue with you (not that I actually would want to…HaHa).

    You certainly put a fresh spin on a subject which has been discussed
    for many years. Excellent stuff, just great!

  2. Right here is the perfect webpage for everyone who wishes
    to find out about this topic. You realize a whole lot its almost tough to argue
    with you (not that I actually will need to…HaHa). You certainly put a fresh spin on a topic that has been discussed for a long time.
    Wonderful stuff, just great!

  3. Attractive component to content. I simply stumbled upon your site and in accession capital to say
    that I acquire actually loved account your weblog posts.

    Any way I’ll be subscribing for your augment or even I achievement you get entry to
    persistently quickly.

  4. Undeniably believe that which you stated. Your favorite reason seemed to be on the internet the simplest thing to be aware of.
    I say to you, I definitely get annoyed while people think about worries
    that they plainly do not know about. You managed to hit the nail upon the top and
    also defined out the whole thing without having side effect ,
    people can take a signal. Will likely be back to get more.

    Thanks scoliosis surgery https://coub.com/stories/962966-scoliosis-surgery scoliosis surgery

  5. Расстановки по Хеллингеру. Системно-семейные расстановки. Системные перестановки. Расстановки по Хеллингеру. Новые семейные расстановки. Метод расстановок. Метод Берта Хеллингера. Семейное консультирование и психотерапия. Расстановки по Хеллингеру. Организационные расстановки. Метод расстановок. Расстановки. Новые семейные расстановки. Структурные расстановки. Системные расстановки. Расстановки по Хеллингеру. Духовные расстановки. Системно-семейные расстановки.

    Любовь должна быть включена в порядок. Порядок является предпосылкой любви. Это действует и в природе: дерево развивается согласно внутреннему порядку. Его нельзя изменить. Оно может развиваться только в рамках этого порядка. То же самое касается любви и межличностных отношений: они могут получить свое развитие только в рамках порядка. Этот порядок задан.
    Второй порядок состоит в том, что между партнерами должен быть баланс между «давать» и «брать». Если один вынужден давать больше, чем другой, это разрушает отношения. Партнерству необходим этот баланс.
    Одной из составляющих хороших взаимоотношений является баланс брать-давать. Это о том, что мы вкладываем примерно столько сил, времени, ресурсов, сколько получаем взамен. Когда мы получаем отклик от мира, от людей, у нас волшебным образом появляются силы и желание давать больше. Мы чувствуем себя нужными, счастливыми, в гармонии с собой и миром.

    Но иногда этот баланс может нарушаться. Человек начинает или слишком много давать, или слишком много брать.

    ——
    Системно-феноменологический подход. Системно-феноменологический подход. Метод системных семейных расстановок. Bert Hellinger. Системно-феноменологический подход. Глубинные системные расстановки. Расстановки по Хеллингеру. Расстановки по Хеллингеру. Семейное консультирование и психотерапия. Метод семейных расстановок по Берту Хеллингеру. Метод расстановок. Структурные расстановки.
    ——
    Истощение накапливается незаметно, медленно, но оно неутомимо приводит к неким последствиям.

    Когда человек даёт больше, чем получает, то со временем в нём накапливается неудовлетворённость всем происходящим: “Я стараюсь, а меня не ценят”, “Я же всё делаю для всех, а чувствую себя таким несчастным”, “Они не благодарны”, “Я последнюю рубаху отдам, а мне никто не поможет” и т. д. И это ожидаемый эффект от такого неуважительного отношения к собственным ресурсам и потребностям.

    Баланс – основа жизни. Он чрезвычайно важен как в природе, как внутри человеческого организма, так и во взаимоотношениях. Желаю всем найти этот баланс и никогда не терять его.

    Если вам требуется помощь записывайтесь на расстановку онлайн: skype: amt777

    Расстановки по Хеллингеру. Духовные расстановки. Bert Hellinger. Глубинные системные расстановки. Структурные расстановки. Расстановки. Глубинные системные расстановки. Новые семейные расстановки. Системно-семейные расстановки. Системно-семейные расстановки. Системно-феноменологический подход. Растановки. Метод расстановок. Организационные расстановки. Системные расстановки. Семейное консультирование и психотерапия. Bert Hellinger. Метод Берта Хеллингера.

  6. Метод расстановок. Расстановки. Растановки. Системно-семейные расстановки. Расстановки. Расстановки по Хеллингеру. Новые семейные расстановки. Метод системных семейных расстановок. Новые семейные расстановки. Bert Hellinger. Глубинные системные расстановки. Метод Берта Хеллингера. Метод Берта Хеллингера. Системно-феноменологический подход. Расстановки по Хеллингеру. Организационные расстановки. Системно-семейные расстановки. Расстановки.

    Любовь должна быть включена в порядок. Порядок является предпосылкой любви. Это действует и в природе: дерево развивается согласно внутреннему порядку. Его нельзя изменить. Оно может развиваться только в рамках этого порядка. То же самое касается любви и межличностных отношений: они могут получить свое развитие только в рамках порядка. Этот порядок задан.
    Второй порядок состоит в том, что между партнерами должен быть баланс между «давать» и «брать». Если один вынужден давать больше, чем другой, это разрушает отношения. Партнерству необходим этот баланс.
    Одной из составляющих хороших взаимоотношений является баланс брать-давать. Это о том, что мы вкладываем примерно столько сил, времени, ресурсов, сколько получаем взамен. Когда мы получаем отклик от мира, от людей, у нас волшебным образом появляются силы и желание давать больше. Мы чувствуем себя нужными, счастливыми, в гармонии с собой и миром.

    Но иногда этот баланс может нарушаться. Человек начинает или слишком много давать, или слишком много брать.

    ——
    Системно-феноменологический подход. Структурные расстановки. Системно-феноменологический подход. Расстановки. Расстановки. Системные-расстановки. Bert Hellinger. Расстановки по Хеллингеру. Новые семейные расстановки. Системные расстановки. Метод расстановок. Растановки.
    ——
    Истощение накапливается незаметно, медленно, но оно неутомимо приводит к неким последствиям.

    Когда человек даёт больше, чем получает, то со временем в нём накапливается неудовлетворённость всем происходящим: “Я стараюсь, а меня не ценят”, “Я же всё делаю для всех, а чувствую себя таким несчастным”, “Они не благодарны”, “Я последнюю рубаху отдам, а мне никто не поможет” и т. д. И это ожидаемый эффект от такого неуважительного отношения к собственным ресурсам и потребностям.

    Баланс – основа жизни. Он чрезвычайно важен как в природе, как внутри человеческого организма, так и во взаимоотношениях. Желаю всем найти этот баланс и никогда не терять его.

    Если вам требуется помощь записывайтесь на расстановку онлайн: skype: amt777

    Метод семейных расстановок по Берту Хеллингеру. Духовные расстановки. Новые семейные расстановки. Духовные расстановки. Семейное консультирование и психотерапия. Системные перестановки. Расстановки. Новые семейные расстановки. Системно-семейные расстановки. Расстановки по Хеллингеру. Системные перестановки. Духовные расстановки. Новые семейные расстановки. Bert Hellinger. Метод расстановок. Духовные расстановки. Метод Берта Хеллингера. Организационные расстановки.

  7. Структурные расстановки. Растановки. Bert Hellinger. Метод семейных расстановок по Берту Хеллингеру. Метод семейных расстановок по Берту Хеллингеру. Системные расстановки. Организационные расстановки. Метод Берта Хеллингера. Глубинные системные расстановки. Метод Берта Хеллингера. Системно-феноменологическая психотерапия. Системные-расстановки. Метод расстановок. Растановки. Метод системных семейных расстановок. Метод Берта Хеллингера. Системные перестановки. Расстановки по Хеллингеру.

    Любовь должна быть включена в порядок. Порядок является предпосылкой любви. Это действует и в природе: дерево развивается согласно внутреннему порядку. Его нельзя изменить. Оно может развиваться только в рамках этого порядка. То же самое касается любви и межличностных отношений: они могут получить свое развитие только в рамках порядка. Этот порядок задан.
    Второй порядок состоит в том, что между партнерами должен быть баланс между «давать» и «брать». Если один вынужден давать больше, чем другой, это разрушает отношения. Партнерству необходим этот баланс.
    Одной из составляющих хороших взаимоотношений является баланс брать-давать. Это о том, что мы вкладываем примерно столько сил, времени, ресурсов, сколько получаем взамен. Когда мы получаем отклик от мира, от людей, у нас волшебным образом появляются силы и желание давать больше. Мы чувствуем себя нужными, счастливыми, в гармонии с собой и миром.

    Но иногда этот баланс может нарушаться. Человек начинает или слишком много давать, или слишком много брать.

    ——
    Семейное консультирование и психотерапия. Bert Hellinger. Метод Берта Хеллингера. Расстановки. Метод расстановок. Растановки. Расстановки. Системно-феноменологическая психотерапия. Системно-феноменологический подход. Метод расстановок. Растановки. Расстановки по Хеллингеру.
    ——
    Истощение накапливается незаметно, медленно, но оно неутомимо приводит к неким последствиям.

    Когда человек даёт больше, чем получает, то со временем в нём накапливается неудовлетворённость всем происходящим: “Я стараюсь, а меня не ценят”, “Я же всё делаю для всех, а чувствую себя таким несчастным”, “Они не благодарны”, “Я последнюю рубаху отдам, а мне никто не поможет” и т. д. И это ожидаемый эффект от такого неуважительного отношения к собственным ресурсам и потребностям.

    Баланс – основа жизни. Он чрезвычайно важен как в природе, как внутри человеческого организма, так и во взаимоотношениях. Желаю всем найти этот баланс и никогда не терять его.

    Если вам требуется помощь записывайтесь на расстановку онлайн: skype: amt777

    Семейное консультирование и психотерапия. Духовные расстановки. Метод расстановок. Семейное консультирование и психотерапия. Системно-феноменологическая психотерапия. Организационные расстановки. Структурные расстановки. Метод Берта Хеллингера. Духовные расстановки. Организационные расстановки. Семейное консультирование и психотерапия. Семейное консультирование и психотерапия. Системно-феноменологическая психотерапия. Системные перестановки. Bert Hellinger. Bert Hellinger. Новые семейные расстановки. Системно-феноменологическая психотерапия.

  8. When I initially commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time a comment is added I get several e-mails with the same comment. Is there any way you can remove people from that service? Thank you!|

  9. I’ve been browsing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It’s pretty worth enough for me. In my opinion, if all web owners and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.|

  10. I have been surfing on-line greater than 3 hours nowadays, yet I by no means found any interesting article like yours. It’s lovely worth enough for me. In my view, if all website owners and bloggers made just right content material as you probably did, the internet might be a lot more helpful than ever before.|

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *