Fit & Easy: Sałatka z kurczakiem, awokado i komosą ryżową

Fit&Easy, sałatki / środa, 30 listopada, 2016
Sałatki również mogą być pożywne i zawierać wszystkie wartości odżywcze. Poniżej przedstawiam przepis na sałatkę dla aktywnych. Świetnie sprawdzi się na obiad, kolację lub jako posiłek po treningu.

Sałata ACTIVE firmy Fit & Easy, która zawiera rukolę, cykorię, endywię i sałatę radicchio, będzie idealna dla osób ceniących aktywny i zdrowy styl życia! A wy jakie sałatki najczęściej przyrządzacie? Już wkrótce więcej przepisów z marką Fit & Easy!! 🙂

sałata ACTIVE Fit&Easy
1 pierś z kurczaka (100g)
sól, papryka słodka, zioła prowansalskie
1 łyżeczka oleju rzepakowego
6 kulek mini mozzarelli
5 pomidorków koktajlowych
20g komosy ryżowej
1/4 awokado
grzanki żytnie
sos: 2 łyżki oleju rzepakowego, 1 łyżka octu balsamicznego, 1 łyżeczka musztardy francuskiej

Kurczaka kroimy wzdłuż na dwa kotleciki, przyprawiamy solą, papryką słodką i ziołami prowansalskimi. Smażymy go z każdej strony przez około 4 minuty, aż będzie już rumiany. Komosę gotujemy w osolonej wodzie, aż będzie miękka. Sałatę wsypujemy do miski, układamy na wierzchu pokrojone na pół pomidorki, awokado w kostkę i dorzucamy kulki mozzarelli. Na wierzchu układamy pokrojoną w paski pierś z kurczaka i grzanki. Polewamy sałatę sosem.

Wartości odżywcze:
kalorie: 378 kcal
białko: 36 g
węglowodany: 11 g
tłuszcz: 23 g

90 Replies to “Fit & Easy: Sałatka z kurczakiem, awokado i komosą ryżową”

  1. Hello would you mind sharing which blog platform you’re working with?
    I’m planning to start my own blog in the near future but
    I’m having a hard time selecting between BlogEngine/Wordpress/B2evolution and Drupal.
    The reason I ask is because your layout seems different then most blogs and I’m
    looking for something completely unique. P.S My apologies for getting off-topic but I had to ask!

  2. Does your website have a contact page? I’m having problems locating it but,
    I’d like to send you an email. I’ve got some creative ideas for your blog
    you might be interested in hearing. Either way, great website and I look forward to seeing it improve over time.

  3. Hi there! This is my first visit to your blog! We are a group
    of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche.
    Your blog provided us useful information to work on. You have
    done a wonderful job!

  4. Greetings I am so excited I found your webpage, I really found you by error, while
    I was searching on Google for something else, Anyhow I am here now and would just like to say thanks for a incredible post and a all round interesting blog (I also love the theme/design), I don’t have time to read through
    it all at the moment but I have saved it and also added in your RSS feeds, so when I have time I will be back to read a lot more,
    Please do keep up the superb work.

  5. I have been surfing online more than 3 hours today, yet I never found any interesting article like yours. It is pretty worth enough for me. Personally, if all webmasters and bloggers made good content as you did, the web will be much more useful than ever before.

  6. Подписчики бурно выразили свои эмоции от увиденного в комментариях. «Я думала, Вы приличная», «Надо было уже без купальника, нечего терять», «Вот это попка», «Зачем такое показывать», «Муж куда смотрит», – отреагировали интернет-пользователи.Компиляция_порно Всей прислуге госпожи пришлось пройти через черный член Исайи Максвелла Мордастенькая соседка азиатка подарила парню письку в коробе и устроила межрасовый свальный грех

  7. These days, there are a ton of educational online games and other free online learning resources that are available for kids to help them learn. Also, popular sites like Steam (a distribution platform for buying and playing games) do not have clear ratings so reviewing the games may be to only way to find out. Teenagers: 12-18 years For this age group, it’s best to encourage healthy gaming habits, rather than look for specific games or game features. 2.Lego:Games using Lego’s unique building toys are available on almost any platform you can find and are carefully curated by the company to be family-friendly. Generally, they fall under two categories: in-house Lego brands, like Ninjago; and third-party pop culture icons, such as Batman. Most games are targeted at older elementary schoolers and up and tend to be platforming games with occasional cartoon violence.
    In the famous words of Ronald Weasley: “That’s Wizard’s Chess.” Yes, being a Potterhead and chess lover- you must have noticed that chessmen move as per the commands of the players without any force. Harry was defeated in Chess by Ron Weasley various times. Exclusive minifigure marks 20 years of LEGOВ® Harry Potterв„ў. Do you Disney? The “Toy Story” chess set is a great kid-friendly gift idea. It’s designed for ages 7+, and features “Toy Story” and “Toy Story 4” characters Woody, Buzz Lightyear, Bo Peep, Jesse, Forky, Duke, Buttercup and Ham, depicted as full-color sculpted PVC figures. This classic two-player game includes 32 custom chess pieces, a chess board and rules to play.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *