Czekoladowy pudding chia z malinami


deser, zdrowo

Ostatnio nasiona chia sta?y si? bardzo modne. I dobrze, bo to naprawd? warto?ciowe nasiona, ktre powinni?my spo?ywa? jak najcz??ciej. Ju? dzienna porcja dostarcza nam wapnia, magnezu, t?uszczw Omega-3, b?onnika i wielu innych warto?ciowych sk?adnikw. Koniecznie sprbujcie, bo to naprawd? pyszny deser, ?niadanie lub posi?ek po treningu!

2 grudnia, 2015

Budyniowe babeczki z owocami


deser

Kochani tak wiem, znowu mnie nie by?o przez d?u?szy czas, ale na pewno domy?lacie si? z jakiego powodu. Teraz ju? maj?c du?o czasu na odpoczynek wracam do Was z kolejn? dawk? wspania?ych przepisw.

15 lutego, 2015