2x świeżo wyciskany sok poproszę!


napoje / poniedziałek, 14 stycznia, 2019
Mam wrażenie, że coraz częściej słyszymy, że powinniśmy jeść więcej warzyw i owoców ( z naciskiem na warzyw oczywiście). Czasami mimo szczerych chęci, niestety nam to nie wychodzi, a z pomocą spieszą nam świeżo wyciskane soki.

Uważam, że to naprawdę dobry sposób na dostarczenie się niezbędnych witamin i minerałów. Pijąc soki powinniśmy pamiętać jednak o kilku kwestiach. Soki dość mocno wychładzają nasz organizm, dlatego też powinniśmy rzadziej po nie sięgać zimą – ewentualnie możemy je delikatnie podgrzać, tak aby nie straciły witamin, a ogrzały nas od środka. Dodatkowo pamiętajcie również, żeby spożywać soki składające się w większości z warzyw – owoce mają bardzo dużo fruktozy – czyli cukru, a jak wiemy cukru powinniśmy unikać 🙂 Soki warzywne natomiast dadzą nam dużo energii i uzupełnimy nasze niedobory witaminowe 🙂
W dzisiejszym poście przygotowałam dwa moje ukochane soki, do których staram się często wracać. Śmiało możecie zrobić więcej takiego soku – tylko pamiętajcie, żeby spożyć je w przeciągu 24h, a przechowujemy oczywiscie w lodówce:)

NA ZDROWIE!

ENERGIZER JUCIE – sok z buraka, jabłek i imbiru!

składniki:

ok. 1 litr soku
4 średniej wielkości buraki
3 jabłka
3 cytryny
ok. 10 cm kawałek imbiru


Przygotowanie: 
Wszystkie składniki wyciskamy w wyciskarce
DETOX JUICE – sok z marchewki, grejfruta i ananasa!



składniki:ok. 1 litr soku
6 marchewek
2 grejfruty
1 ananas

Przygotowanie:Wszystkie składniki wyciskamy w wyciskarce

Trzymajcie się zdrowo!
Kasia

45 Replies to “2x świeżo wyciskany sok poproszę!”

  1. Howdy! This is kind of off topic but I need
    some advice from an established blog. Is it tough to set
    up your own blog? I’m not very techincal but I can figure
    things out pretty quick. I’m thinking about making my own but I’m
    not sure where to begin. Do you have any tips or suggestions?
    Many thanks

  2. After looking into a number of the articles on your website, I seriously like your way of writing a blog.
    I saved it to my bookmark site list and will be checking
    back in the near future. Please visit my web site too and let
    me know what you think.

  3. Someone necessarily lend a hand to make critically posts I would state.
    That is the very first time I frequented your web page and so far?
    I surprised with the research you made to make this particular post extraordinary.
    Magnificent job!

  4. Excellent beat ! I would like to apprentice whilst you amend your web site, how could
    i subscribe for a blog website? The account aided me a appropriate deal.
    I have been a little bit familiar of this your broadcast provided bright transparent concept

  5. Aw, this was an exceptionally nice post. Taking the time and actual effort to generate a good article… but what
    can I say… I hesitate a lot and don’t manage to get anything done.

  6. Hey there! This is kind of off topic but I need some help
    from an established blog. Is it very hard to set up your own blog?
    I’m not very techincal but I can figure things out pretty quick.
    I’m thinking about creating my own but I’m not sure where to begin. Do you have
    any points or suggestions? Appreciate it

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *