Niedziela, wi?c przedstawiam Wam moje dwie propozycje na warzywny dodatek do g?�wnego dania podczas niedzielnego obiadu. Tradycyjna marchewka z groszkiem i orientalna marchewka z sosem sojowym i sezamem.

Dzi? na niedzielny obiad b?dzie ju? za p�?no, ale na pewno przepisy przydadz? si? nie raz! Szukajcie wspania?ych warzywnych makaron�w firmy Fit&Easy. To bardzo prosty spos�b na przemycenie warzyw na co dzie?!

sk?adniki:

150g spaghetti z marchewki

szklanka mro?onego zielonego groszku

s�l, pieprz

kawa?ek mas?a

1 ?y?eczka m?ki

Marchewk? gotujemy na parze oko?o 10 minut, a groszek gotujemy w osolonej wodzie do mi?kko?ci. Na patelni rozpuszczamy mas?o, a nast?pnie dodajemy m?k? – szybko mieszamy i dodajemy marchew i groszek. Wszystkie sk?adniki dok?adnie mieszamy i gotowe. Doprawiamy sol? i pieprzem do smaku.

sk?adniki:

150g spaghetti z marchewki

2 ?y?ki pra?onego sezamu

2-3 ?y?ki sosu sojowego

natka pietruszki

Marchewk? gotujemy oko?o 10 minut na parze. Nast?pnie przek?adamy na patelni?, gdzie dodajemy sos sojowy i upra?one ziarna sezamu. Ca?o?? podsma?amy oko?o 5 minut od po??czenia si? sk?adnik�w. Posypujemy wierzch natk? pietruszki i gotowe.