Nowy rok to czas postanowie? i zmian w naszym ?yciu. Moim postanowieniem noworocznym jest przede wszystkim zdrowo si? od?ywia?. Dlatego postanowi?am wprowadzi? cykl da? prostych, ale przede wszystkim lekkich i syc?cych.

Dzisiejszy przepis to efekt mojego eksperymentu i powiem Wam, ?e mnie bardzo przypad? do gustu (w zasadzie to nie spodziewa?am si?, ?e wyjdzie tak pysznie! 🙂 ). Zrobienie obiadu zaj??o mi jakies 15 minut ( z pozmywaniem :)) Smacznego kochani! 😉

sk?adniki:

pier? z kurczaka

3 li?cie sa?aty lodowej

p�? pomidora

6 plasterk�w og�rka

gar?? malin

?y?eczka papryki s?odkiej

1/4 ?y?eczki papryki ostrej

1 ?y?eczka miodu

olej

s�l pieprz

kromka chleba z dyni?

Kurczaka kroimy w kostk? i przysma?amy na odrobinie oleju. Dodajemy s�l, pieprz i papryki. Sma?ymy a? kurczak b?dzie gotowy i pod koniec dodajemy mi�d. Ca?o?? mieszamy. Li?cie sa?aty kroimy na mniejsze cz??ci, pomidora w kostk? i og�rka w plasterki. Sa?ate uk?adamy w misce, na niej uk?adamy pomidora, kurczaka, og�rka i malin. Sa?atka polewamy sosem, kt�ry zosta? ze sma?enia kurczaka. Sa?atk? podajemy z kromk? chleba i ulubionym sokiem! PYCHOTKA 🙂